09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 111,99g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Lidl Spelt Eierkoeken, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Calvé Yofresh, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Zachte Kruidenboter , Wijko Satesaus Kant en Klaar, Jumbo Stokbrood Wit, Beyerlander Dunne Snelle Airfryerfrites, Jumbo Kipdijfilet, Hoogvliet Rosbieflapjes a La Minute, Jumbo Black Angus Burger. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Mucci Mini Yoghurt Ijsjes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|