|
Bulletproof 10h de ayuno
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 162,69g | Prot: 125,07g | Karb: 71,07g.
Kahvaltı: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Canela, Mea Vita MCT Oil, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, La Selva Bacon, Hacendado Queso Para Untar, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Marcillat Queso Brie, Hacendado Gambón, Vino Chenin Blanco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|