09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3617 kcal
|
Yağ: 109,08g | Prot: 184,94g | Karb: 466,16g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Skaldjursmix, Olivolja, Baguette, ICA Färsk Fettuccine Naturell, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Akşam Yemeği: Arla Riven Ost Mozzarella, Keso 1,5%, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, Tomatpuré, ICA Lasagneplattor. Aperatifler/Diğer: GB Glace Daimstrut, GB Glace Magnum Classic, GB Glace Magnum Classic, Sockerkaka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|