09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 101,89g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Красная Цена Плюшка Московская, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|