09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 108,58g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Клубника, Яблочные Оладьи (на Йогурт). Öğle Yemeği: Нут (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sagres Tonno Al Naturale. Akşam Yemeği: Yoeggs Albicocca, Coop Prugne Gialle, Клубника, Яблоки (без Кожи), Alpina Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|