09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 40,35g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schwarzbrot, Kemper Schinkensülze, Spiegelei, Tomatenmark, Graubrot. Öğle Yemeği: Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Milfina Speisequark Magerstufe, Tamara Sauerkirsche, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schwarzbrot, Kemper Schinkensülze, Ja! Tomatenmark, Graubrot. Aperatifler/Diğer: Whisky, Bier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|