09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 99,29g | Karb: 76,02g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Vollkornbrot, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Стейк из Свинины или Котлета, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|