09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 61,16g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Petit Four, Philadelphia Balance, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Netto Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, K-Classic Brie, Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Rührei, Kürbiskernbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|