09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 75,94g | Karb: 218,51g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Салат из фасоли и курицы. Öğle Yemeği: Изюм, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырная Страна Рикотта 30%. Akşam Yemeği: Изюм, Зеленый Чай, Салат из фасоли и курицы, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|