06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 33,93g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Laranja Pêra. Öğle Yemeği: Natural One Limonada Adoçada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho Verde, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Pinhão Cozido. Aperatifler/Diğer: Hart's Love Cocadinha, Gusman Rosquinha de Polvilho, Café com Leite Integral, Daki Castanha De Caju Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|