06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 66,30g | Karb: 222,57g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вафли с Кокосом "Хрустландия", Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Изюм, Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Fine Life Банановые Чипсы, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|