09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 64,41g | Karb: 104,04g.
Kahvaltı: Мёд, Травяной Чай, Киви, Пятерочка Груша Желтая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, НК Сити Суп Овощной. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
|
762 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 7 dakika, Koşu - 11/kph - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|