16 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 128,89g | Prot: 54,54g | Karb: 375,67g.
Kahvaltı: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Sommergebäck, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Käseaufschnitt 15%, Pumpernickel (32g), Looping. Öğle Yemeği: Natürliches Mineralwasser, Geflügel Wiener, Sweet Paprika, Sommergebäck, Braeburn Äpfeln, Bananen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero, Currysuppe nach Indischer Art. Aperatifler/Diğer: Vollmilch Nuss, Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
|
2095 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|