09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 54,81g | Karb: 157,82g.
Kahvaltı: Изюм, Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Вольчек Улитка с Корицей. Öğle Yemeği: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ашан Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Томатная Паста, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Valio Мороженое Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|