09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 53,76g | Karb: 192,41g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Инмарко Мороженое. Akşam Yemeği: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Котлеты из Говядины, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сахар, Салат из Капусты и Огурца, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|