09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 42,16g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Cerveja Normal, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina fernandez Kilo Geçmişi
|