09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 72,18g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мореслав Кета Слабосолёная. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Ашан Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пискаревский Зерновой Творог. Aperatifler/Diğer: Мааг Арахис Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|