09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 43,77g | Karb: 108,37g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Чернослив. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Хлебец, Куриная Грудка в Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy_panda-20 Kilo Geçmişi
|