|
сегодня прошла 7600 шагов
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 95,88g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каждый День Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кета. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Красная Смородина, Биобаланс Биойогурт Злаки, Байкальский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Принцесса Ява Чай Зелёный, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Самса с Курицей, Луком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|