09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 10,94g | Prot: 39,78g | Karb: 50,46g.
Öğle Yemeği: Vigor Grego Zero Amora, Qualitá Ovos de Codorna, Seara Presunto Cozido, Quero Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. Akşam Yemeği: Ponkan, Quero Maionese, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|