|
Covid Maintenance.
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3214 kcal
|
Yağ: 121,62g | Prot: 155,70g | Karb: 263,53g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ray’S Curried Lentils and Quinoa. Öğle Yemeği: Really Raw Honey Raw Honey, Spectrum Chia Seeds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Peanut Butter, Blueberries, 365 Cranberry & Nut Trail Mix, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola. Akşam Yemeği: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Uncle Eddie's Vegan Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, RA Sushi Lunch Sashimi Assortment, Takoyaki (Octopus Ball), Tito's Handmade Vodka. Aperatifler/Diğer: Oranges , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples , Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|