16 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 42,80g | Karb: 73,27g.
Kahvaltı: Tomatoes, Green Sweet Pepper, Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Wild Rice (Cooked), Green String Beans, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Akşam Yemeği: Reduced Sugar Fruit Loops. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jordanlogan321 Kilo Geçmişi
|