|
Я в очередной раз ушла от мужа на свою квартиру. В первый раз за все время не хочется есть, потому что перестало хотеться готовить. Лежу весь день и роняю слезы над декларациями для подачи в налоговую. Понимаю, что уплатив налоги останусь ни с чем. Вчера проехали с мужем 40 км на велосипедах, а сегодня снова хочется помереть. Дизлайк мне и отписка. Ничего позитивного, только тлен. Умудряюсь худеть.
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 48,69g | Karb: 38,83g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Оливки, Куриные Наггетсы. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|