|
121 131 10 70 1052 어제 당을 높게 먹었더니 생각보다 많이 빠지질 않았네..순자연당이고만..
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 173,52g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. Öğle Yemeği: 삶은계란, 바나나, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 삶은계란, 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|