10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 76,40g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Дымка Вафли Весёлая Коровка. Akşam Yemeği: Окей Свинина Вырезка, Чечевица. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Окей Яблоко Роял Гала. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|