|
空腹，昨天外面连吃2顿，重了
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 63,54g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: 煮玉米, Yakult 低糖. Öğle Yemeği: 烤羊肉, 酸菜（煮熟的）, 炒生菜, 蘑菇汤, 莜面. Akşam Yemeği: 馄饨, 鸡腿（不吃皮）, 卤蛋. Aperatifler/Diğer: 可口可乐 零度可乐. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|