10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 74,35g | Karb: 223,49g.
Kahvaltı: Es Teh, Bamboe Bumbu Bali, Bihun (Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Air Tebu, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng, Mie Telur Kering, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|