10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 150,92g | Karb: 250,57g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо Куриное Отборное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец. Aperatifler/Diğer: Nesquik Конфета, Лузинская Крыночка Творог 5%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|