10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 91,41g | Karb: 111,69g.
Kahvaltı: Банан, Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Молоко 3,2%, Банан, Fit Parad Мука Кокосовая , Петропавловский Творог 5%, Бишкульский Кефир. Öğle Yemeği: Халва, Помидоры, Доброфлот Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Akşam Yemeği: Зенченко Молоко 3,2%, Финик, Сыр, Зенченко Молоко 3,2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Доброфлот Горбуша. Aperatifler/Diğer: Рахат Вафли Шоколадные, Зенченко Молоко 3,2%, Банан, Рахат Шоколад, Бишкульский Кефир, Петропавловский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|