10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 78,60g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Апельсин, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Хлебцы, Клубника, Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Клубника, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. devamı için...
|
|
439 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 8 dakika, Apple Health - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|