10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 132,72g | Karb: 130,60g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Шлифованное. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|