10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 78,21g | Karb: 169,78g.
Kahvaltı: Магкейк банановый, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Öğle Yemeği: Магкейк банановый, Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Евроопт Груша Конференция, Капустный Салат, Котлеты из Минтая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|