10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 126,74g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Моя Славита Сметана 12%, Ржаной Хлеб, Рассольник, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Моя Славита Сметана 12%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Братья Грилль Балерон, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|