10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 181,97g | Karb: 393,39g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Weizenmischbrot, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Spargel (Frischware), Möhren, Kartoffeln, Schweinefilet. Akşam Yemeği: Kellogg's Choco Krispies, Ja! Honey Wheats, ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|