10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 71,94g | Karb: 267,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Корица Молотая Органик. Öğle Yemeği: Банан, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Главпродукт Горчица Ядреная, Смак Икра Трески Стерилизованная, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай. devamı için...
|
|
1821 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|