10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 126,31g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Grüner Tee. Öğle Yemeği: Veganz Soja-Medaillons, Blumenkohl, Naturya Chlorella, Spargel, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Demeter Monte Ziego Ziegenquark, Kaufland Mairübchen, Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Zucchini, Champignons, Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Weich Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Sojade Soja Joghurt Natur, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|