10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 59,81g | Karb: 88,89g.
Kahvaltı: Musler Батончик Мюсли, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Шашлык из Грудки. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шашлык из Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|