10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 52,25g | Karb: 208,16g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Активия Йогурт с Вишней, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Салат из Редьки, Пп Голубцы. Aperatifler/Diğer: Вологжанка Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|