10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 94,73g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Alpro Молоко Кешью, Экомилк Сметана 15%, Сырнички5%Ням Пп. Öğle Yemeği: Морковь, Суп Рыбный(Консерв.Горбуша)Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Винегрет ПП Ням, Печень Куриная Ням. Aperatifler/Diğer: Винегрет ПП Ням, Перекресток Яблоко Гала, Курага, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Alpro Молоко Кешью. devamı için...
|
|
1778 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|