10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 57,95g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Castello Wafle Ryżowe Naturalne , Piątnica Mleko bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Szczypiorek, Łaciate Masło Extra, Jajko. Öğle Yemeği: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Masło Extra, San Łakotki Kakaowe, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Maliny, Cukier, Borówka Amerykańska. Akşam Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Freshona Kukurydza Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Czerwone Cebule, Biedronka Awokado Hass, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Kujawski Olej Rzepakowy. Aperatifler/Diğer: Czerwone Wino Stołowe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|