10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 87,87g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Uova, Esselunga Banana, Tre Mulini Farina 00. Öğle Yemeği: I Tesori Cioccolato, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис, Fage Yogurt Greco Total 0%, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Абрикосы, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры), Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|