|
Maandag begint de scholen weer ik ben deze tijd goed doorgekomen ondanks al het bakken en uitgebreid koken😅 Fijne moederdag
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 87,58g | Karb: 12,29g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Belbake Amandelschaafsel, Omelet of Roerei met Groenten, Zwarte Olijven, Lijnzaad Brood 1 Sneetje, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic. Öğle Yemeği: AH Rundergehakt. Akşam Yemeği: Rundergehakt, Kippenvleugel, Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Jumbo Muntthee, Koffie, Pickwick Groene Thee, Water. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|