10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 65,74g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 1,5%, Арабский Рецепт Хумус, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Гиппо Хлеб Чемпион. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Минская Марка Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Маасдам, Гиппо Хлеб Чемпион, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Раница Кефир, Националь Кускус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|