|
Après un repas copieux..
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 57,02g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain Complet, Auchan Banane. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Envia Bio Soja Cuisine , Notre Jardin Poêlée Parisienne , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Fraises, Auchan Banane, Monoprix Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|