10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 60,42g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Jacquet Pain de Mie Nature, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Daim Barre Daim, Dolce Gusto Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Tipiak Semoule. Akşam Yemeği: Sucre, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Sojasun Yaourt Nature. Aperatifler/Diğer: Pêches, Daim Barre Daim, Dolce Gusto Nesquik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|