10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 86,32g | Karb: 193,52g.
Kahvaltı: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Северная Гавань Крабовое Мясо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Corin Corn Попкорн, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ирис. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Нуга с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|