10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 99,35g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вятушка Творог 3%. Öğle Yemeği: Милка Конфеты, Окей Хлебушек Грация, Valio Сыр Ольтермани 17%. Akşam Yemeği: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Вятушка Молоко 3,5% , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, ИП Нечаев Кижуч Слабосолёный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыктывкархлеб Хлеб Овсяный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|