10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 106,32g | Prot: 104,31g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Каждый День Кетчуп Болгарский , Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Отруби Ржаные, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Репа, Махеевъ Майонез, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Морковь, Кокосовое Молоко, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Vitateka Аскорбинка, Сахарный Песок, Помидоры, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|