10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 119,24g | Karb: 177,93g.
Kahvaltı: Sari Roti Double Soft. Öğle Yemeği: Tomato Paste , Sea Salt, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Emina Mozza, Tomatoes, Chicken Meatballs, Shirataki Mie Kering. Akşam Yemeği: White Rice, Mayonnaise, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Vegetable Oil, Grilled Fish, Fried Egg , Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Dried Chia Seeds , Raisins (Seedless) , Cimory Yogurt Set Low Fat, Oishi Spicy Shrimp Flavor, Taro Taro Net Seaweed, Deka Mini Wafer Bites. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|