10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 41,83g | Karb: 204,94g.
Kahvaltı: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яблоко, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Öğle Yemeği: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Сладкие Шоколадные Конфеты, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Akşam Yemeği: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Lay's Чипсы, Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Карамель Барбарис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|